UiT in Genk

In deze ademsessie nemen we je mee in rustige, ontspannende ademhalingsoefeningen die helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en meer rust te ervaren in je lichaam en hoofd. Je hoeft niets te kunnen of te presteren; alles gebeurt op jouw tempo, met eenvoudige en veilige oefeningen.  Deze sessie is geschikt voor iedereen die verlangt naar ontspanning, meer balans of gewoon even een ...

Zimass vzw -vereniging voor en door ouders van kinderen met autisme- organiseert opnieuw een ontmoetingsavond. Je krijgt er informatie rond het thema ASS en kan er ervaringen uitwisselen met andere ouders. We zoeken zoals altijd naar positieve inzichten rond ASS. 

Ouderschap is een van de meest veeleisende 'jobs' die er zijn. En toch doen we het vaak zonder stil te staan bij onze eigen sterktes. Talentexpert Luk Dewulf helpt je ontdekken waar jouw natuurlijke kracht zit en hoe je die kan inzetten in de uitdagingen van elke dag. Geen pasklare antwoorden, wel inzichten die je meer vertrouwen, rust en verbinding geven. Want wie verttekt vanuit zijn ...

Als man/vader krijgen we vaak bewust of onbewust een rol toebedeeld door de samenleving. Nochtans gaan vaders graag zelf op zoek naar de invulling van hun vaderschap. Vaders zijn immers een belangrijk rolmodel voor hun eigen kinderen. We gaan in gesprek en reflecteren over hoe je eigen ervaringen als kind een invloed hebben op je eigen vaderschap. Reken op een hapje en drankje!

Wist je dat echte vriendschap je stress verlaagt en je gezondheid verbetert? In deze lezing vertelt Professor Marie-Anne Vanderhasselt waarom vriendschap een superkracht is en hoe je die levendig houdt, ook als je weinig tijd hebt. 

Waarom slapen jongeren zo anders? Wat kan je als ouder doen? In dit webinar legt slaaptherapeut Julie Vanderlinden uit hoe het puberbrein werkt én hoe je je kind helpt om beter te slapen. 

Van faalangst naar slagen! Tijdens deze infosessie leer je: Wat de oorzaak is van examenstress Waarom stress en faalangst de intellectuele prestaties ondergraven Hoe je stressvrij naar je examen kan gaan Hoe je een black-out kan vermijden De vijf grootste fouten voor, tijdens en na de examens (en wat je wel kan doen) Voor jongeren vanaf 16 jaar, maar ook ouders zijn we...

Schermen zijn niet meer weg te denken in het leven van kinderen en jongeren. Hoe ga je daar als ouder best mee om? In deze vorming nemen we jullie mee in het opgroeien met schermen aan de hand van gamen, sociale media, influencers, de eerste smartphone, ... We kijken naar de risico's, maar staan ook stil bij de voordelen die eraan verbonden zijn. Je krijgt praktische handvaten om er sam...